Samedi 15 octobre et 26 novembre
2 cours de Pilates à thèmes
9h15 : Renforcement de la sangle abdominale
10h45 : Mobilité et renforcement du dos
Cours ouverts à tous
Dans la limite des places disponibles
Réservations:
06 64 13 08 24
https://coach-pilates-nancy.helloresa.com
Les ateliers de la rentrée...
C'est samedi 10 septembre !!!
Venez me rencontrer et pratiquer
3 cours offerts de 30 minutes
-09h30: Pilates avec swiss ball
-10h30: Pilates spécial abdos
-11h30: Pilates spécial dos
Une surprise pour tout achat ou parrainage ce jour
Au plaisir...Denise
6 places de diponibles
Réservations obligatoires
inscriptions au 06 64 13 08 24
Rendez-vous: 1 rue Albert Lebrun-Nancy
Atelier du 21 mai
Au mois de mai fais ce qu'il te plait !!
Voici donc, la date de l'atelier du mois de mai.
Il sera consacré à la découverte de la méthode Pilates pour certaines et la consolidation des bases indispensables pour d'autres.
L'objectif de cet atelier/workshop est de vous donner un outil indispensable:
-La connaissance des 8 fondamentaux du Pilates, et des 5 référentiels du corps.
-Comprendre l'objectif et les bénéfices de la pratique.
-Un cours d'une heure, pour pratiquer avec du petit matériel.
Hâte de partager avec vous, ce qui vous servira dans votre quotidien.
L'atelier est ouvert à tous, n'hésitez pas à partager...
Infos pratiques:
Samedi 21 mai de 9h30 à 11h30
7 places de diponibles
40€ la matinée
inscriptions au 06 64 13 08 24
Rendez-vous: 1 rue Albert Lebrun-Nancy
Les ateliers du 19 mars, et du 9 avril sont ouverts
Hello mars et avril....signe du printemps
L'objectif de cet atelier/workshop est de vous donner un outil indispensable
-La bonne connaissance de son périnée
-savoir renforcer ses abdominaux en toute sécurité et efficacité, en apprenant à éviter les erreurs
Hâte de partager avec vous, ce qui vous servira dans votre quotidien
Infos pratiques:
- de 9h30 à 11h30
- 7 places (encore 2 de disponibles)
- 40€ la matinée
Inscription au 06 64 13 08 24
Rendez-vous: 1 rue Albert Lebrun- Nancy
Février, le mois de la neige et des douceurs....
On voudrait rester enveloppé dans une bulle de bien-être douceur. Rester dans notre cocon...Prendre soin de nous. C'est dans cet esprit que je vous reçois, pour votre cours de Pilates.
N'hésitez pas à me (nous) rejoindre.
Se revitaliser en janvier... (complet)
Atelier du samedi 22 janvier
Accueil thé énergie
1h de Pilates
1h de moment de relaxation
7 places disponibles
40€ la matinée de 9h30 à 12h
Inscriptions au 06 64 13 08 24
Les cartes cadeaux sont arrivées...
Un moment de bien bien-être à offrir ou à s'offrir
Conçues avec amour rendez-vous sur la page insta et facebook pour les découvrir....
Pour plus d'informations me contacter au 06 64 13 08 24
Nouvel atelier...Se ressourcer en automne
Samedi 27 novembre de 9h30 à 12h
Accueil cocooning
Energie du souffle et do in
Eveil du corps et sa mise enmouvement
Moment de postures d'ancrages
Lacher prise au bain sonore
6 places disponibles
50€ la matinée
Inscriptions: 06 64 13 08 24
Ouverture de nouveaux cours... A partir du 1 octobre 2021
Afin de répondre au mieux aux particularités et besoins de chacun, je vous propose des cours de Pilates adaptés:
-Coaching post-thérapie
-Cours adapté aux femmes enceintes
-Cours adapté aux séniors
Rendez-vous sur la page planning pour les découvrir .....
Il reste encore quelques places de disponibles dans les autres cours.
Vous n'avez pas encore choisi votre activité de la rentrée ??
Vous avez regardé le planning et vous aimeriez découvrir les activités?
Profitez du pack découverte pour venir tester.....
Ne tardez pas à réserver votre place..certains créneaux sont déjà bien remplis .